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NYC Marathon

Auf ein neues

PostDateIcon Sunday, 17 July 2005 12:40 | PostAuthorIcon Author: Ralf Beckers | PDF Print E-mail
Zum Ausgleich des fehlenden Lauftrainings habe ich mir ein Rennrad besorgt. Wie auch beim Laufen bin ich nicht gut, versuche es aber trotzdem ;). Mittlerweile bin ich bei einem Schnitt von 29,5 über zwei Stunden. Meine längste Fahrt war 65 km. Ich denke das werde ich wohl noch ausbauen diesen Sommer. Meine Versuche beim Schwimmen waren schmerzhafter, da ich beim Kraulen erst wie ein Schauffelbagger durchs Wasser geflügt habe. Als dann die Technik sass, hatte ich zwei Tage keine Arme mehr ;). Etwas gelaufen bin ich auch schon wieder. Einen 10er Stadtlauf und mehrere ~10 km lange Läufe. Ich hatte dabei eigentlich bis auf die Kondition keine Probleme. Ich habe auch mal wieder das Schuhmodell gewechselt und bin nun bei einem weicheren Schuh (Pearl Izumi). Das sind tatsächlich die besten Schuhe, die ich bisher hatte. Ab Mittwoch geht dann auch mein neuer Marathonkurs für die nächsten Wochen los. Ich bin gespannt ;)
 

A new hope (Titel wegen Star Wars so gewählt ;) )

PostDateIcon Sunday, 22 May 2005 20:25 | PostAuthorIcon Author: Ralf Beckers | PDF Print E-mail
Heute war ich das erste Mal wieder Laufen. Lockere 25-30 Minuten. Langsam. Sich zurück zu nehmen ist schwerer als schnell zu laufen. Das bilde ich mir jedenfalls ein, um meine Verfassung am Ende zu rechtfertigen ;). Ich hoffe die alte Kondition kommt schnell wieder. Nach dem Laufen merkte ich meine Sehne wieder, wie auch zuvor beim Radfahren. Ich hoffe das ist im Toleranzbereich. Ich werde es sicher bald erfahren ...
 

Hi, my name is 61170

PostDateIcon Wednesday, 11 May 2005 09:41 | PostAuthorIcon Author: Ralf Beckers | PDF Print E-mail
Längere Zeit keine Update, nur Arztbesuche, Friktionen (DAS GANZE BEIN IST VERFRICKELT!) und so Zeugs. Alles ausser Sport. Nach mehr als vier Wochen Nichtstun aber endlich die erste gute Nachricht: Meine Startnummer beim ING NEW YORK CITY Marathon ist 61170 ;)! Ich hoffe auch dass ich nächste Woche wieder mit dem Laufen anfangen kann. Evtl. wird es keinen "Zwischenmarathon" geben, sondern nur einen neuen, diesmal langsameren Aufbau der Kondition bis November. Wahrscheinlich auch mit mehr Radfahren. So, auf gehts ;)
 

"§$"§$"§$"§$!!!!!

PostDateIcon Sunday, 24 April 2005 23:37 | PostAuthorIcon Author: Ralf Beckers | PDF Print E-mail
Arg! Judgement Day. Wie stark habe ich mich unter Kontrolle. Seit Donnerstag ist kein Mensch durch meine Hand gestorben (direkt), nur einer wurde ungerecht behandelt. Naja. Meine Frau ist heute morgen auch nur knapp dem Tode entronnen. Beim Einschalten des Fernsehers auf die Marathon Übertragung beim Frühstück konnte ich nur mit Mühe meine Hand zurückhalten, nicht den stumpfen kleinen Eierlöffel in den Schädel zu rammen. Aber ab dem Moment konnte ich nicht mehr machen als mich dem Schicksal zu stellen. Nachdem sie weg war blieb ich sitzen um mich vor der Glotze selbst zu geisseln, nach etwas 40 Minuten hatte ich die Schnautze voll. Nachmittags konnte ich mich dann von meinen Schwiegereltern "trösten" lassen. Ich glaube sie waren sich der Nahtoterfahrung nicht bewusst. Einziger Trost Waffeln sind besser als Training. Abends war dann das Treffen aller Teilnehmer. DAS hat mir dann richtig zu schaffen gemacht. Noch nie hatte ich mich so nach Schmerzen wie tellergroße Blasen an den Füssen, wunden Oberschenkel, verhärteten Muskeln oder Schwäche gesehnt. Sicher würde ich das auch nicht mehr wahrhaben wollen, wenn es mal soweit ist. Lange habe ich es nicht ausgehalten, ich bin dann abgehauen um Ihnen nicht den Spass zu verderben (und wie könnte es anders sie: sie überleben zu lassen). Als einziges Highlight ist nur zu bemerken, dass ich mich noch für den New York Marathon angemeldet habe. Nun ohne ein Probe vorweg zu Laufen. 61170 statt 14087, auch gut. Jetzt muss ich mich noch um die Versicherung kümmern, dass ich mein Startgeld vom HH Marathon zurück bekomme. Das Finisher TShirt können die meinetwegen behalten! Insgesamt bin ich froh, dass ich den HH Marathon Aufkleber nicht neben den Apfelaufkleber an die Stossstange geklebt habe.
 

Verdammt

PostDateIcon Thursday, 21 April 2005 10:58 | PostAuthorIcon Author: Ralf Beckers | PDF Print E-mail
Ich habe nun ein paar wirklich sehr unangenehme Spritzen in meine Ferse hinter mir, besonders seit die Betäubungsspritzen nicht mehr dazu kommen. Bei der Lasertheapie wars eher langweilig, einfach nur 15 Minuten Rumliegen. Dabei natürlich jede Minute dem Arzt einen Euro auf den Tisch legen. Das Ultraschall von heute fand noch immer Wassereinlagerungen in meiner Ferse, was den Arzt dazu bewog mir den Marathon nicht zu empfehlen. Da er selbst Marathonläufer ist, denke ich wird es nicht leichtfertig gewesen sein. Eine Woche Magenkrämpfe wegen der scheiss Tabletten umsonst. Das Training fürn Arsch und jede Menge Telefonate, dass die Leute nicht nach HH fahren müssen. Kack Tag. Nachtrag: ich war wirklich SEHR verärgert, hätte ich insgesammt nicht gedacht, dass mich das ganze so mitnimmt. Aber ein anderer Marathom am Arsch der Welt ohne Zuschauer ist ja auch was feines.
 
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